La alimentación clave para rendir al máximo en la montaña.

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Uno de los primeros aspectos que el trail running debe tener en cuenta es que el objetivo principal de su alimentación es el mantenimiento de la salud; sólo de esta forma podrá conseguir unos resultados sorprendentes: mejorar los tiempos, recuperarse más rápido de los...
Consigue tus metas entrenando cuerpo y mente

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La mayoría de los runners se preocupan única y exclusivamente por entrenar el cuerpo para correr mucho más rápido. Obviamente, el arma más poderosa para todo lo que te plantees en la vida es la mente y ésta, casi siempre, pasa a un segundo plano. No olvides que es un...
Consigue la pisada perfecta para correr en montaña

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Nuestros pies son la mejor arma que tenemos para afrontar carreras como la de PirineosFIT, su cuidado y utilizar una técnica adaptada a las condiciones del terreno serán, sin lugar a dudas, la clave del éxito. Evidentemente un corredor de las características de este...